Mit tehetünk a ráncok ellen?
A kor előrehaladtával mindenki találkozik velük előbb vagy utóbb. A ráncok apró redők az arcbőrön, a homlokon a szem körül, a szemöldökök között és a száj körül alakulnak ki, és idővel egyre mélyebbé válnak. Annak ellenére, hogy a ráncok kialakulása egy természetes folyamat, a mennyiségüket és intenzitásukat jelentősen befolyásolni tudjuk. Olvassa el, mit lehet tenni a ráncokkal és a bőröregedéssel kapcsolatban, és hogyan lehet a leghatékonyabban megelőzni őket.
Különböző típusú ráncok és előfordulásuk okai
- Bőröregedés miatt kialakuló ráncok: A korral az arcbőr elasztin és kollagén tartalma fokozatosan csökken, pedig ezek felelnek a bőr rugalmasságáért és feszességéért. Így apró ráncok keletkeznek a szemek, a száj körül és a homlokon.
- A bőr dehidratáltsága miatti ráncok: A testünk 75%-át víz alkotja. Ha nincs belőle elegendő, akkor az arcbőr sem regenerálódik megfelelően és veszít a feszességéből. Főleg a homlokráncok erednek a dehidratáltságból.
- Mimikai ráncok: A rendszeresen ismétlődő izomösszehúzódás miatt alakulnak ki nevetéskor, homlokráncoláskor vagy a szemek hunyorításakor. A leggyakoribbak a száj körüli és a szemöldökök közötti mimikai ráncok, valamint a szem körüli legyező alakú ráncok.
- Nem megfelelő alvási pozíció miatt kialakult ráncok: A hason vagy az oldalon fekvő alváskor a bőr több órán keresztül összenyomódik, és a redőkben ráncok alakulnak ki. Ezeket a ráncokat a dekoltázson, a száj és szem környékén meg lehet előzni háton fekvő alvással.
A ráncok kialakulását befolyásoló negatív tényezők
-
Nem elégséges folyadékbevitel és zsírokkal telített egészségtelen étrend.
-
Dohányzás és füstös környezetben tartózkodás, túlzott alkohol- és koffeinfogyasztás.
-
Nem megfelelő és nem elegendő arcápolás, dehidratált arcbőr, sminkeltávolítás hiánya és az arctisztítás elmaradása.
-
Az arcbőr túlzott kitétele napsugárzásnak, napozókrémek és védőfaktoros arckrémek használatának hiánya.
-
Drasztikus diéták és jelentős testsúly ingadozások.
-
Nem elegendő pihenés és alvás. Stressz és kiegyensúlyozatlan életvitel.
Hogyan tüntethetők el a ráncok?
Vesse be a ráncokkal elleni harcba az összes fegyverét. Változtassa meg a napi bőrápoló rutinját, egészítse ki arcgimnasztikával és ránctalanító masszázzsal, amely támogatja a kollagénképződést és megőrzi a bőr rugalmasságát idősebb korban is. Ne feledje, hogy a dehidratált, száraz bőrű emberek leginkább hajlamosak a ráncosodásra. Az első helyen tehát a hidratálás szerepeljen.
A ránctalanító arcápolás alapelvei
- Tisztítás és sminkeltávolítás. Az alapozó maradványai és a szennyeződések terhelik az arcbőrt, gátolják a megújulását és a ránctalanító kozmetikumok megfelelő hatékonyságát. Ne feledkezzen meg a reggeli arctisztításról és tonizálásról.
- Hidratáljon és használjon célirányos termékeket. Koncentráljon a hidratáló és anti-aging összetevőjű arcápoló termékekre, amelyek a bőr mélyebb rétegeire is hatnak. Folytassa ránctalanító hidratálókrémmel. A finom szemkörnyéki bőrre vigyen fel szemránckrémet és ujjbegyeivel gyengéden ütögesse az arcbőrébe.
- Védje arcbőrét a napsugárzástól és más negatív hatásoktól. Előzze meg az idő előtti bőröregedést SPF tartalmú krémmel, ilyen legyen mindig az arcán kültéren. Télen is használjon védőkrémeket, melyek megakadályozzák az arcbőr hideg okozta kiszáradását.
- Regenerálódjon. Használjon rendszeresen ránctalanító peelinget, amely felgyorsítja az arcbőr megújulását. Egészítse ki ránctalanító arcpakolásokkal is.
A ránctalanító kozmetikumok kedvenc összetevői
- Hialuronsav: Az arcbőr természetes hozzátartója. Segít megőrizni a nedvességtartalmát, támogatja a kollagén és elasztinrostok képződését. Véd a korai bőröregedés ellen, és segít a ráncok csökkentésében.
- Retinol: Hatékony antioxidáns, amely segíti az arcbőr megújulását és a ráncok kisimítását.
- Kollagén: Az arcbőrben a feszességért és rugalmasságért felelős, korral azonban kevesebb lesz, ezért szükséges pótolni. Növeli a bőr ellenállóképességét a negatív külső hatásokkal szemben.
- Q10 koenzim: Védi az arcbőrt a szabad gyökök hatásától, amelyek a korai bőröregedést okozzák. Mérsékli a ráncok láthatóságát.
- C-vitamin: Elősegíti a kollagénképződést a bőrben, védi a bőrsejteket a szabad gyökök káros hatásaitól.
- Továbbá: E-vitamin, keramidok, peptidek, AHA savak, koffein, shea vaj vagy zöld tea.
Ráncok elleni masszázs
A masszázs feloldja az izomfeszültséget, élénkíti a vérkeringést az arcbőrben és támogatja regenerálódását, feszesíti és kisimítja a bőrt. A ránctalanító masszázst alkalmazza este a megtisztított arcbőrön, amelyre először vigye fel a kedvenc krémjét, olajat vagy ránctalanító szérumot. Bemasszírozhatja az ujjaival vagy használjon arcmasszírozó hengert vagy gua-sha deszkát. Ismételje meg a mozdulatokat háromszor:
-
Kezdje a nyakán. Masszírozza finom mozdulatokkal lentről felfelé az arcszélekig.
-
A szemöldökök között félköríves mozdulatokkal felfelé a homlok külső szélei és a halánték irányába.
-
A szemei körül körkörös mozdulatokkal. Kezdje az orra tövétől a szemüregek feletti boltíveken át a szemek külső zugaihoz és onnan a szemek alatt vissza a kiinduló pontig.
-
Az orcákat masszírozza félkörívesen az orrától az arccsontok alatt és az állától a halántékáig.
-
Végül a masszázs végén haladjon a orr-ajak redőhöz, az álltól az ajkak körül az orrig.
Zoë AylaLuxurious Rose Quartz Rollermasszázs henger az arcra
11 650 Ft11 650,00 Ft / 1 darab
CrystalloveRose Quartz Gua Sha Platemasszázs szegédeszköz
8 880 Ft8 880,00 Ft / 1 darab
Zoë AylaClassy White Opal Rollermasszázs henger az arcra
15 280 Ft15 280,00 Ft / 1 darab
CrystalloveButterfly Rose Quartz Gua Sha Platemasszázs szegédeszköz
9 160 Ft9 160,00 Ft / 1 darab
Zoë AylaRose Quartz Roller Ballmasszázs henger az arcra és a szemekre
14 280 Ft14 280,00 Ft / 1 darab
Zoë AylaLuxurious Jade Gua Sha Therapy Toolmasszázs szegédeszköz
9 390 Ft9 390,00 Ft / 1 darab
Zoë AylaClear Quartz Rollermasszázs henger az arcra
11 310 Ft11 310,00 Ft / 1 darab
Menopauza és az arcbőr
-
Tisztítsa arcát gyengéd, száraz és érzékeny bőrnek megfelelő készítményekkel. Arcmosáskor csak langyos vizet használjon.
-
Az arcbőr állapota szerint választhat enzimatikus peelinget vagy glükonsav alapú peelinget. Nemcsak a hámlasztást követően, de mindig védje bőrét a napsugárzástól.
-
Ne feledkezzen meg a keramid és omega 3 és 6 zsírsavakat tartalmazó készítményekről sem, ezeket tartalmazza például a shea vaj is, mivel ezek támogatják a bőr védőrétegének megfelelő működését.
-
Bármikor száraz érzése van napközben, vigyen fel az arcára hialuronsavat és glicerint tartalmazó hidratálókrémet. Felfrissítheti bőrét termálvizes spray használatával is.
Legjobb ránctalanító módszereket
VichyNeovadiol Compensating Complexátformáló krém azonnali hatással száraz bőrre 50 ml
11 140 Ft22 280,00 Ft / 100 ml
ShiseidoFuture Solution LX Eye and Lip Contour Regenerating Creamregeneráló krém a szem köré és a szájra 17 ml
57 950 Ft340 882,35 Ft / 100 ml
Ingyenes kiszállításEisenbergClassique Soin Anti-Âgefeszesítő ránctalanító krém 50 ml
50 200 Ft100 400,00 Ft / 100 ml
AkcióHelena RubinsteinRe-Plasty Age Recoveryéjszakai revitalizáló és megújjító krém 50 ml
106 120 Ft212 240,00 Ft / 100 ml
Estée LauderPerfectionist Prointenzíven feszesítő szérum a bőr fiatalításáért 50 ml
43 500 Ft87 000,00 Ft / 100 ml
Perricone MDCold Plasma Plus+tápláló szérum az arcra 30 ml
57 570 Ft191 900,00 Ft / 100 ml
ElemisPro-Collagen Definition Day Creamnappali liftinges és feszesítő krém érett bőrre 50 ml
39 440 Ft78 880,00 Ft / 100 ml
Elizabeth ArdenCeramide Retinol Capsuleséjszakai arcszérum kapszulás 30 db
13 090 Ft436,33 Ft / 1 darab
2 3 …69 Következő oldal 1
AkcióEstée LauderRevitalizing Supreme +multifunkcionális ránctalanító krém moringa kivonattal
10 710 Ft - tól47 720,00 Ft / 100 ml - tól
ShiseidoBenefiance Wrinkle Smoothing Creamnappali és éjszakai krém ráncok ellen minden bőrtípusra 50 ml
30 500 Ft61 000,00 Ft / 100 ml
AkcióVichyLiftactiv Collagen SpecialistMegújító lifting krém a ráncok ellen 50 ml
10 200 Ft20 400,00 Ft / 100 ml
Ingyenes kiszállításLancômeGénifique Advancedfiatalító szérum
34 380 Ft - tól45 182,61 Ft / 100 ml - tól
FilorgaTime Fillerkrém a komplex mélyráncokra 50 ml
23 690 Ft47 380,00 Ft / 100 ml
KORIKAKorean Heritageráncok elleni gézmaszk
2 750 Ft2 750,00 Ft / 1 darab
AkcióSensaiCellular Performance Creamránctalanító krém 40 ml
40 000 Ft100 000,00 Ft / 100 ml
Ingyenes kiszállításBiothermBlue Therapy Red Algae Upliftfeszesítő és fiatalító krém 50 ml
17 630 Ft35 260,00 Ft / 100 ml
AvèneDermAbsolubőrnyugtató regeneráló éjszakai balzsam 40 ml
12 290 Ft30 725,00 Ft / 100 ml
ÚjEstée LauderAdvanced Night Repair Synchronized Multi-Recovery Complexéjszakai ránctalanító szérum
25 790 Ft - tól57 720,00 Ft / 100 ml - tól
Ingyenes kiszállításLancômeRénergie Multi-Lift Ultrafeszesítő és liftinges nappali krém 50 ml
28 590 Ft57 180,00 Ft / 100 ml
Ingyenes kiszállításÚjSaffeeAdvanced LIFTUPfeszesítő és liftinges nappali krém 50 ml
8 600 Ft17 200,00 Ft / 100 ml
CollistarPure Actives Collagenkollagén szérum a ráncok ellen 30 ml
8 470 Ft28 233,33 Ft / 100 ml
Ingyenes kiszállításEisenbergClassique Sérum Régénérant Liftantránctalanító és lifting szérum fáradt bőrre 30 ml
29 100 Ft97 000,00 Ft / 100 ml
ShiseidoVital Perfection Uplifting & Firming Day Emulsionliftinges emulzió SPF 30 75 ml
40 270 Ft53 693,33 Ft / 100 ml
VichyNeovadiol Compensating Complexéjszakai formázó krém azonnali hatással minden bőrtípusra 50 ml
8 580 Ft17 160,00 Ft / 100 ml
EucerinElasticity+Fillernappali krém érett bőrre SPF 15 50 ml
9 600 Ft19 200,00 Ft / 100 ml
AkcióIngyenes kiszállításKORIKAKorean Heritageőssejtes arcszérum az öregedés jelei ellen 30 ml
10 690 Ft35 633,33 Ft / 100 ml
Elizabeth ArdenCeramide Advanced Capsulesbőrápoló kapszula szérum
11 940 Ft - tól11 940,00 Ft / 1 darab - tól
Ingyenes kiszállításDarphinPréderminebőrkisimító és bőrszerkezet javító krém a ráncok ellen 50 ml
37 740 Ft75 480,00 Ft / 100 ml
Delia CosmeticsProfessional Face Care Hyaluronic Acidintenzív ráncfeltöltő hatású ránctalanító szérum hialuronsavval arcra, nyakra és dekoltázsra 10 ml
1 070 Ft10 700,00 Ft / 100 ml
Revolution SkincareHyaluronic Acid 2%hidratáló szérum 30 ml
3 930 Ft13 100,00 Ft / 100 ml
MizonJoyful Timearcmaszk a feszes bőrért 23 g
600 Ft2 608,70 Ft / 100 g
L’Oréal ParisRevitalift Fillerránctalanító szérum hialuronsavval 30 ml
5 520 Ft18 400,00 Ft / 100 ml