Tippek és tanácsok leendő anyukáknak

Égnek áll a haja, ha a gátvágásra gondol? Az ún. epiziotómia egy gyakori eljárás, amely megkönnyíti a baba megszülését. A gyógyulás azonban nem mindig a tervek szerint alakul, így amennyiben a gátvágást inkább szeretné elkerülni, a terhesség alatt masszírozza a gátat speciális masszázsolajjal. Ezzel felkészítheti egy szokatlan gyakorlatra a szülés végén, és elkerülheti a gát átvágását.

Ha terhes nőknek szánt kozmetikumokról van szó, figyelmesebben olvassa el az egyes termékek összetételét. Kerülje a retinolt, amely gyakran megtalálható az aknéra hajlamos arcbőr számára ajánlott termékekben. Magasabb koncentrációja ugyanis negatívan hat a magzat fejlődésére. Nyáron pedig a napon a pocakját inkább ásványi védőszűrővel ellátott krémekkel kenje be.

TIPP! Mikor máskor, mint a terhesség érzékeny időszakában érdemes kipróbálni a minimalista összetételű  natúr kozmetikumokat?

A saját holmik táskájába a normál higiéniai szerek mellé legalább két csomag kismama betétet és több szellős eldobható bugyit csomagoljon be. Nem minden szülészeten van pihe-puha vécépapír, két tekercs biztosan jól jön. A diszkrét melltartó betétek, amelyek felszívják a kifolyó tejet, szintén nagyszerű dolgok.

TIPP! A bugyik legyenek egy számmal nagyobbak a megszokottaknál. A szülés után nem az esztétikáról van szó, hanem mindenekelőtt a maximális kényelemről.

A szoptatás nagy tudomány. Általában eleinte kicsit fáj, ezért a mellbimbók minőségi ápolást érdemelnek. Rendszeresen kenje hidratáló krémmel, ideális esetben olyannal, amelyet nem kell lemosnia szoptatás előtt. Ha sok a teje, értékelni fogja a mellszívót, amely azonnali megkönnyebbülést jelent, és segít megelőzni a tej felhalmozódása miatti gyulladások keletkezését.

A baba táskájába csomagoljon be elsősorban pelenkát, pelenkázó alátétet, babaruhát és cumit  (hátha véletlenül szükség lesz rá!). Biztosan jó, ha van saját pólyája is, a kórházi változatnak sok a kötője és nem minden anyukának van hozzá türelme. A babaolajat is értékelni fogja, amelyet a nedves bőrre vigyen fel – így jobban felszívódik.

TIPP! Ne vigyen magával olyan babaruhát, amelyet a baba fején keresztül kell felhúzni. 11 nőből 10 egyetért ezzel az ajánlással.

Amikor a baba alszik, az anyuka megengedheti magának a zuhanyozásnak nevezett luxust! Csak kapcsolja be a babaőrt, és tartsa mindig maga mellett. Nemcsak az első hathetes időszak alatt érdemes olyan intim higiéniai készítményeket használni, amelyek nem csípnek, és ezen túl visszaállítják az intim területek természetes pH-értékét is. És mi legyen a babával? A babát fürdesse olajos vízben, és a fürdetés során figyeljen a redők és ujjacskák közötti, az áll alatti és a fül mögötti hajlatokra.

A szoptatós melltartó már szintúgy határozottan a második otthonává válik. Amennyiben nem szoptat, ne hajtsa le a fejét. Az évszázad találmánya a cumisüveg melegítő, amely a tejtápszer vagy akár az étel optimális hőmérsékletét tartja fenn. Sokáig és gyakran fogja használni. Ráadásul nem csak otthon, hanem utazáskor is praktikus!