A hajhullás teljesen természetes folyamat, ugyanis naponta hajszálak százaitól válunk meg. A haj folyamatosan nő, kihullik és új hajszálak nőnek helyette. Így 4 -6 évente teljesen megújul a hajkoronánk. Különösen intenzív ez a folyamat tavasszal és ősszel. A hirtelen megjelenő erős hajhullás azonban aggodalomra adhat okot. A test így jelez, hogy valami nincs rendben, legyen szó nem megfelelő táplálkozásról, amiből hiányoznak a kellő tápanyagok, hormonális változásokról vagy betegségről. Szóval, ha a párnáján rendszeresen hajcsomókat talál, ne hagyja figyelmen kívül. Aggódalomra azonban semmi ok, vannak termékek hajhullás ellen.

A hajhullás okai

Rengetegszer hallunk a férfi kopaszodásról, amit a genetika okoz. Ezt úgynevezett androgén alopenciának hívják, azaz férfi típusú hajhullás, ami a haj megnőtt érzékenysége a tesztoszteronra, melynek következtében sérülnek a hajhagymák. A kopaszodásról rengeteget hallunk és még annál több kopaszodás elleni készítményt találunk, az az igazság, hogy a hajhullás a nők nagy részét is érinti. Nem szükséges mindig hormonális problémának állnia a háttérben, mint mondjuk a terhesség alatti hajhullás. A hajhullás okait gyakran a tünet megjelenése előtti pár hónapban kell keresnünk, és ha megleljük a kiváltó okot, akár kis változással is nagy eredményt érhetünk el.

„Mitől hullik a hajam” – kérdezik sokan. Íme pár lehetséges ok:

• Genetikai okok – ez a leggyakrabb férfiaknál.
• Hormonális változások és alacsony ösztrogénszint
• Vitaminhiányos étrend
• Túlzott vitaminfogyasztás
• Pajzsmirigyműködés zavar
• Stressz okozta hajhullás
• Nem megfelelő kozmetikumok
• Lehetséges fertőzés
• Sapka túlzott viselése
• Túl erős copf vagy konty
• Életstílus
• Orvosságok
• Megerőltető diéta

A gyereknél is előfordulhat hajhullás, bár teljesen más okok miatt, mint a felnőtteknél. A túlzott hajhullás főleg a 4-7 hónapos babáknál, illetve a pubertásoknál jelenik meg. Azonban a gyermekeknél megjelent túlzott hajhullásnál érdemes mindig felkeresni egy gyermekorvost.

Hogyan a hajhullás ellen, azaz a hajhullás típusai

A hajhullás okai 3 fő kategóriára oszthatóak. Ha sikerül beazonosítania, melyik típusba tartozik könnyeben találhat megfelelő készítményt a hajhullás ellen, illetve könnyedén megtudhatja min kell változtatnia az életében, hogy legyőzze a hajhullást.

• Genetika okozta hajhullás – ez a leggyakoribb ok a férfiaknál. Ritkábban a menopauzás nőknél is előfordul. Az új hajszálak növekedési ideje lerövidül, így több hajszál hullik ki, mint amennyi nő, aminek következtében elkezd ritkulni a hajkorona. A férfiaknál először a homlok feletti területeken tűnik el a haj, majd a fej búbján. A nőknél éppen fordítva.
• Túlzott hajhullás az egész fejbőrön – ám a kopasz/ritka területek nem szembetűnőek. Ez a típusú hajhullás jelentkezik szoptatáskor vagy terhességkor. Ez ellen a hajhullás ellen könnyen védekezhet, ha megerősíti a hajhagymákat hajhullás elleni készítményekkel.
• Foltos hajhullás (alopecia areata) – látható kopasz foltok. A legtöbb esetben gyerekeket érint.

Időszakos hajhullás

Tavasszal és ősszel gyakoribbak a hajhullási panaszok. Ez a hajhullási időszak főleg a nőkre jellemző. Mik az erős hajhullás szezonális okai? Erre remek magyarázatot ad, ha megismerjük, miként működik a hajciklus. A hajciklus a nőknél 2-6 év, míg a férfiaknál kicsit rövidebb.

• A hajszálak 85%-a az ún. első fázisban van éppen, ami a növekedési (anagén) fázisnak hívnak.
• A második nyugalmi (katagén) szakasz megközelítőleg két hétig tart, amikor megáll a hajszál növekedése. Ebben a szakaszban a hajszálak 5%-a van.
• Nagyjából a hajszálak 10%-a van elhalási (telogén) fázisban. Ennek a szakasznak a végén, ami megközelítőleg 1-2 hónap kihull a haj és helyén az új hajszál kezd nőni.

A nyári időszakban a nap, a fény és a magas hőmérséklet hatására több hajszál kerül a telogén szakaszba, ami több hajszál elvesztését okozza a fázis végére, éppen szeptember-október környékén. Ezért, ha a hajkefében több hajszállal néz szembe, mint azt megszokta építsen be a hajmosásába hajhullás elleni sampont.

Hajhullás elleni csodaszer – létezik megoldás a hajhullásra?

A hajhullásra mindenkinek más megoldás válik be. Valaki a házi praktikáknak hála, valaki pedig a kozmetikumok segítségével találta meg a megoldást. Mindenképpen fontos, hogy az életünkbe egy kisebb életmódváltást is be kell terveznünk, ha nem szeretnénk kopaszon végezni.

A hajhullás ellen házilag is próbálhatunk megoldást találni. A legtöbb praktika a ricinusolaj használatát ajánlja. Ez az olaj számtalan egészséges felhasználási móddal rendelkezik. Táplálja a hajhagymákat és elősegíti a haj növekedését. Javasolt még elkerülni a hajszárítót és az étrendbe omega 3 zsírsavban gazdag élelmiszereket beépíteni.

Mi a legjobb megoldás a hajhullás ellen nőknek?

• Építsen be az étrendjébe olyan élelmiszereket, melyek támogatják a haj növekedését (B- és C-vitamin, vas, cink, magnézium).
• Pihenjen sokat és kerülje a stressz faktorokat (meditáljon, mozogjon).
• Legyen kíméletes a hajával (ne mossa gyakran a haját, az agresszív fésülködést kerülje).
• Ne használjon gyakran hajszárítót, hajgöndörítőt vagy hajvasalót.
• Gyengéden masszírozza át fejbőrét a jobb vérellátásért.
• Használjon hajkúrát, melyet a fejbőrbe kell masszírozni.

Mit használjunk kopaszodás ellen?

A kopaszodás a férfiak nagy százalékát érint. A hajhullás ellen férfiaknak érdemes figyelembe venniük a fentebb nőknek ajánlott életviteli tippeket, illetve olyan kopaszodás elleni termékeket használni, amik koffeint, cinket vagy mentakivonatot tartalmaznak. Végső esetben megoldás lehet a hajbeültetés, melynek hála sok férfi kapta vissza sármját.

Mint azt mind tudjuk, hajhullás elleni csodaszer nem létezik. Csupán megfelelően kiválasztott termékekkel lelassíthatjuk a hajszálak elvesztését és segíthetünk a hajhagymáknak a növekedés serkentésében. Tekintse meg a Notino oldalán található hajhullás elleni készítményeket és búcsúzzon el a szőnyegen ragadt hajszálaktól.