A hajhullás teljesen természetes folyamat, ugyanis naponta hajszálak százaitól válunk meg. A haj folyamatosan nő, kihullik és új hajszálak nőnek helyette. Így 4 -6 évente teljesen megújul a hajkoronánk. Különösen intenzív ez a folyamat tavasszal és ősszel. A hirtelen megjelenő erős hajhullás azonban aggodalomra adhat okot. A test így jelez, hogy valami nincs rendben, legyen szó nem megfelelő táplálkozásról, amiből hiányoznak a kellő tápanyagok, hormonális változásokról vagy betegségről. Szóval, ha a párnáján rendszeresen hajcsomókat talál, ne hagyja figyelmen kívül. Aggódalomra azonban semmi ok, vannak termékek hajhullás ellen.

A hajhullás okai

Rengetegszer hallunk a férfi kopaszodásról, amit a genetika okoz. Ezt úgynevezett androgén alopenciának hívják, azaz férfi típusú hajhullás, ami a haj megnőtt érzékenysége a tesztoszteronra, melynek következtében sérülnek a hajhagymák. A kopaszodásról rengeteget hallunk és még annál több kopaszodás elleni készítményt találunk, az az igazság, hogy a hajhullás a nők nagy részét is érinti. Nem szükséges mindig hormonális problémának állnia a háttérben, mint mondjuk a terhesség alatti hajhullás. A hajhullás okait gyakran a tünet megjelenése előtti pár hónapban kell keresnünk, és ha megleljük a kiváltó okot, akár kis változással is nagy eredményt érhetünk el.

„Mitől hullik a hajam” – kérdezik sokan. Íme pár lehetséges ok:

Genetikai okok – ez a leggyakrabb férfiaknál.
Hormonális változások és alacsony ösztrogénszint
Vitaminhiányos étrend
Túlzott vitaminfogyasztás
Pajzsmirigyműködés zavar
Stressz okozta hajhullás
Nem megfelelő kozmetikumok
Lehetséges fertőzés
Sapka túlzott viselése
Túl erős copf vagy konty
Életstílus
Orvosságok
Megerőltető diéta

A gyereknél is előfordulhat hajhullás, bár teljesen más okok miatt, mint a felnőtteknél. A túlzott hajhullás főleg a 4-7 hónapos babáknál, illetve a pubertásoknál jelenik meg. Azonban a gyermekeknél megjelent túlzott hajhullásnál érdemes mindig felkeresni egy gyermekorvost.

Hogyan a hajhullás ellen, azaz a hajhullás típusai

A hajhullás okai 3 fő kategóriára oszthatóak. Ha sikerül beazonosítania, melyik típusba tartozik könnyeben találhat megfelelő készítményt a hajhullás ellen, illetve könnyedén megtudhatja min kell változtatnia az életében, hogy legyőzze a hajhullást.

Genetika okozta hajhullás – ez a leggyakoribb ok a férfiaknál. Ritkábban a menopauzás nőknél is előfordul. Az új hajszálak növekedési ideje lerövidül, így több hajszál hullik ki, mint amennyi nő, aminek következtében elkezd ritkulni a hajkorona. A férfiaknál először a homlok feletti területeken tűnik el a haj, majd a fej búbján. A nőknél éppen fordítva.
Túlzott hajhullás az egész fejbőrön – ám a kopasz/ritka területek nem szembetűnőek. Ez a típusú hajhullás jelentkezik szoptatáskor vagy terhességkor. Ez ellen a hajhullás ellen könnyen védekezhet, ha megerősíti a hajhagymákat hajhullás elleni készítményekkel.
Foltos hajhullás (alopecia areata) – látható kopasz foltok. A legtöbb esetben gyerekeket érint.

Időszakos hajhullás

Tavasszal és ősszel gyakoribbak a hajhullási panaszok. Ez a hajhullási időszak főleg a nőkre jellemző. Mik az erős hajhullás szezonális okai? Erre remek magyarázatot ad, ha megismerjük, miként működik a hajciklus. A hajciklus a nőknél 2-6 év, míg a férfiaknál kicsit rövidebb.

A hajszálak 85%-a az ún. első fázisban van éppen, ami a növekedési (anagén) fázisnak hívnak.
A második nyugalmi (katagén) szakasz megközelítőleg két hétig tart, amikor megáll a hajszál növekedése. Ebben a szakaszban a hajszálak 5%-a van.
Nagyjából a hajszálak 10%-a van elhalási (telogén) fázisban. Ennek a szakasznak a végén, ami megközelítőleg 1-2 hónap kihull a haj és helyén az új hajszál kezd nőni.

A nyári időszakban a nap, a fény és a magas hőmérséklet hatására több hajszál kerül a telogén szakaszba, ami több hajszál elvesztését okozza a fázis végére, éppen szeptember-október környékén. Ezért, ha a hajkefében több hajszállal néz szembe, mint azt megszokta építsen be a hajmosásába hajhullás elleni sampont.

Hajhullás elleni csodaszer – létezik megoldás a hajhullásra?

A hajhullásra mindenkinek más megoldás válik be. Valaki a házi praktikáknak hála, valaki pedig a kozmetikumok segítségével találta meg a megoldást. Mindenképpen fontos, hogy az életünkbe egy kisebb életmódváltást is be kell terveznünk, ha nem szeretnénk kopaszon végezni.

A hajhullás ellen házilag is próbálhatunk megoldást találni. A legtöbb praktika a ricinusolaj használatát ajánlja. Ez az olaj számtalan egészséges felhasználási móddal rendelkezik. Táplálja a hajhagymákat és elősegíti a haj növekedését. Javasolt még elkerülni a hajszárítót és az étrendbe omega 3 zsírsavban gazdag élelmiszereket beépíteni.

Mi a legjobb megoldás a hajhullás ellen nőknek?

Építsen be az étrendjébe olyan élelmiszereket, melyek támogatják a haj növekedését (B- és C-vitamin, vas, cink, magnézium).
Pihenjen sokat és kerülje a stressz faktorokat (meditáljon, mozogjon).
Legyen kíméletes a hajával (ne mossa gyakran a haját, az agresszív fésülködést kerülje).
Ne használjon gyakran hajszárítót, hajgöndörítőt vagy hajvasalót.
Gyengéden masszírozza át fejbőrét a jobb vérellátásért.
Használjon hajkúrát, melyet a fejbőrbe kell masszírozni.

Mit használjunk kopaszodás ellen?

A kopaszodás a férfiak nagy százalékát érint. A hajhullás ellen férfiaknak érdemes figyelembe venniük a fentebb nőknek ajánlott életviteli tippeket, illetve olyan kopaszodás elleni termékeket használni, amik koffeint, cinket vagy mentakivonatot tartalmaznak. Végső esetben megoldás lehet a hajbeültetés, melynek hála sok férfi kapta vissza sármját.

Mint azt mind tudjuk, hajhullás elleni csodaszer nem létezik. Csupán megfelelően kiválasztott termékekkel lelassíthatjuk a hajszálak elvesztését és segíthetünk a hajhagymáknak a növekedés serkentésében. Tekintse meg a Notino oldalán található hajhullás elleni készítményeket és búcsúzzon el a szőnyegen ragadt hajszálaktól.