Ugrás a fő tartalomhoz

Száraz kéz

A kéz azon testrészeink közé tartozik, amelyeket a legtöbb káros külső hatás ér. Minden egyes nap kitesszük a hőmérséklet-változások és a gyakori kézmosás hatásainak. Ezek együttesen megbontják a bőr védőrétegét, és túlzott mértékű kiszáradást okoznak. Ha a kéz bőre nincsen jó állapotban, akkor kellemetlen feszülő, viszkető érzést tapasztalhatunk, valamint kiütésekkel és akár vérző repedésekkel találkozhatunk. A kéz szárazsága leggyakrabban a kéz ízületein, az ujjak között és a kézháton jelentkezik, mert itt a legvékonyabb a bőr. Olvassa el, hogyan oldható meg a repedezett kéz ápolása házilag, hogy bőre ismét egészségtől ragyoghasson!

A kézszárazság kiváltó okai

Azt mondják, a kéz bőre sokkal inkább árulkodik a korról, mint az arcbőr, amelynek általában több figyelmet szentelünk. Mi okozhatja, hogy a kéz bőre durva és repedezett, gyorsabban öregszik?

  • Túl gyakori kézmosás és meleg víz – Bár a forró víz lemossa a bőrről a káros baktériumokat és vírusokat, ugyanakkor a lipideket (az úgynevezett ceramidokat) is, amelyek a bőr védőrétegét alkotják.
  • Nem megfelelő folyadékbevitel – Ha a testünk vízhiányos, az a bőrünkön is látszik.
  • UV-sugárzás – Ha a bőrt túlzott mértékben tesszük ki a káros UVA- és UVB-sugaraknak, a kéz kiszárad, és nő a pigmentfoltok kialakulásának kockázata.
  • Vegyi anyagok – A tisztítószerek, a gyakori kézfertőtlenítés, a nem megfelelő minőségű kozmetikumok és más vegyi anyagok megbontják a bőr védőrétegét, az eredmény pedig: száraz kézbőr.
  • Hideg – A hidegtől kiszáradt kézbőr oka lehet a fagy, a szél vagy a hó is. A hőmérséklet-ingadozások ugyanis csökkentik a bőr rugalmasságát, ami így hajlamosabb lesz a repedezésre.
  • Fűtés és légkondicionálás – A radiátorokból és légkondicionálókból sugárzó száraz meleg csökkenti a levegő páratartalmát, így a bőrünkét is.
  • Vitamin- és ásványianyag-hiány – A száraz kéz és a vitaminhiány vagy az ásványianyag-hiány összefügg: a kéz repedezését okozhatja az A-vitamin, az E-vitamin, a C-vitamin, a jód vagy a cink hiánya is.
  • Életkor – A testünkben végbemenő hormonális változások nyomán csökkenhet a hialuronsav, az elasztin és a kollagén mennyisége, és a test kevésbé képes a védőlipidek előállítására.
  • Koffein és alkohol – A túlzott koffein- vagy alkoholfogyasztás a teljes szervezetet dehidratálja, így a bőrt is.
  • Egyes gyógyszerek – A pattanások elleni és más gyógyszerek a bőr túlzott kiszáradásához vezethetnek.
  • Különböző betegségek – A kéz száraz bőre betegségeket is jelezhet, például pikkelysömört, atópiás dermatitiszt, ekcémát, cukorbetegséget vagy pajzsmirigybetegségeket.

teljes szöveg szöveg elrejtése

A mi tippünk: Gyermekeknél a kéz szárazságát a gyakori fürdetés is okozhatja, mivel bőrük védőrétege még nem fejlődött ki teljesen, és faggyútermelésük alacsonyabb, mint a felnőtteké. Ezért a gyermekek bőrét is megfelelő figyelemmel kell ápolni, és gyermekeknek való krémekkel kell hidratálni.

Hogyan kell kezet mosni, hogy ne száradjon ki a bőr?

A helyes kézápolás a fürdőszobában kezdődik! Hogyan találjuk meg a helyes kézápolási technikát, amely segít megvédeni a bőr védőrétegét?

  • Először is, ne tegyük ki a kezet túl forró vagy jéghideg víz hatásainak.
  • Lehetőleg ne áztassuk a kezet vízben: a kézmosás körülbelül 20 másodpercig tartson. Szenteljünk különös figyelmet a körmöknek és az ujjak közti részeknek. Ne dörzsöljük erősen a kezet.
  • Válasszunk alacsonyabb pH-értékű, érzékeny vagy atópiás bőrre való szappant, vagy válasszunk szintetikus mosakodószert, amely lúgos összetevőktől és szappantól mentes.
  • Kerüljük a forrólevegős kézszárítók használatát: inkább papír- vagy pamuttörölközővel, gyengéden szárítsuk meg a kezet.
  • Kézmosást és törölközést követően mindig ápoljuk a kezet hidratáló kézkrémmel. Az erősen repedezett, vérző kézre inkább tiszta sheavajat vagy gyógyszertári regeneráló kenőcsöt vigyünk fel. Ezek elősegítik a bőr gyógyulását, és nem okoznak szúró vagy égő érzést a sebek területén.
  • Kézre ne használjunk vízalapú vagy alkoholtartalmú testápolót, mert ezek még inkább kiszáríthatják a bőrt.

teljes szöveg szöveg elrejtése

A mi tippünk: Legyen Önnél mindig kézkrém száraz bőrre, akár dolgozni, iskolába vagy utazni indul. Kézitáskába, hátizsákba vagy repülőgépes utakhoz utazó kiszerelésű krémet ajánlunk.

Repedezett kéz ápolása házilag – mindennapos ápolás és egy kis extra

  • A nap során is kenegessük a kezet. Napközben se felejtsük el hidratáló krémek segítségével nedvességgel ellátni a kezet, méghozzá főleg kézmosás után. Válasszon olyan kézkrémet száraz bőrre, amely bőrpuhító aktív hatóanyagokat (például lanolint, orvosi körömvirágot, sheavajat vagy kakaóvajat) tartalmaz, emellett pedig alaposan és gyorsan felszívódik.
  • Estére és éjszakára bízzuk magunkat emolliens krémekre, amelyek védőréteget képeznek a bőrön, így segítik a nedvesség megtartását és az intenzív regenerációt. Ezek a zsírosabb krémek ráadásul azonnal mérséklik a kellemetlenül feszülő és száraz érzést. Az extrém száraz bőrre való emolliens kézkrémek legnépszerűbb összetevői közé tartozik például a zabkivonat, az urea, a tejsav, a kozmetikai vazelin vagy a méhviasz.
  • A kiszáradt kéz mindennapos ápolása mellett legalább hetente egyszer szánjunk néhány percet hidratálókesztyű használatára. Ez intenzíven táplál, valamint azonnali megkönnyebbülést nyújt viszkető, égő érzetek esetén. Az egyszer használatos kesztyűk kézpakolásként funkcionálnak, így a hidratálás mellett egységesítik a bőr képét, táplálják a körmöket, és mérséklik az öregedés látható jeleit.
  • Elsősegélyt nyújthat az extrém száraz kéznek egy éjszakai pakolás, amely alvás közben is mélyre hatóan táplálja a kéz bőrét. A repedezett kéz számára igazi csodaszer az enyhén felmelegített kókuszolaj. Alaposan kenjük be vele a kezet, majd húzzunk pamutkesztyűt. Alkalmazzuk a pakolást legalább hetente egyszer.
  • A száraz, hámló bőr eltávolításáról hetente egyszer gondoskodhatunk kézradír segítségével. Használatát követően a krémek és kézpakolások aktív hatóanyagai jobban felszívódnak, így hatékonyabbak lesznek. A radírt mindig nagyon finoman használjuk, és sérült, erősen repedezett bőrre ne vigyük fel. A radírozást követően hidratáljuk a kezet krémmel vagy pakolással.
  • A napvédelem különösen fontos a kéz érzékeny bőre számára, mégis gyakran megfeledkeznek róla. A napvédő krémet mindig a kézre is vigyük fel. Ezzel nemcsak a pigmentfoltok kialakulása előzhető meg, hanem az idő előtti bőröregedés és a bőr kiszáradása is. Napozást követően nyugtassuk meg a bőrt panthenolt vagy aloe verát tartalmazó krémmel.

teljes szöveg szöveg elrejtése

További tippek: nagyon száraz kéz ápolása házilag

  • Mosogatáshoz és takarításhoz is ajánlott gumikesztyűt húzni.
  • Étrendünket egészítsük ki vitaminokkal és ásványi anyagokkal a megfelelő mennyiségben, különösen télen. Ha étrendünk nem fedezi a megfelelő C-vitamin- és cinkbevitelt, szedjünk minőségi arcbőrt tápláló vitaminokat, amelyek ellátják a kezet és a körmöket a szükséges ásványi anyagokkal és vitaminokkal.
  • Figyeljünk oda a megfelelő folyadékbevitelre, ami nagyon gyorsan visszaállítja a bőr egyensúlyát, és belülről hidratál.
  • Ne használjunk agresszív szappanokat és más vegyszereket.
  • Szerezzünk be otthonra párásító készüléket, amely jót tesz a levegő minőségének és a bőr állapotának is.
  • A hideg miatt repedezett kezet kenjük be a kesztyű felhúzása előtt és a hazaérkezés után is.

teljes szöveg szöveg elrejtése