Szánjon időt magára, kapcsolja ki a gondolatait, gyújtson meg egy gyertyát, vegyen egy forró fürdőt... és kapcsolódjon ki. Mert megérdemli. 

Próbálja ki az aromaterápiát, a "gyógyítást illatok által." Az illatok bizonyítottan hatással vannak a mentális állapotára - az illóolajok, aromalámpák és illatrudak megnyugtatják az érzékeit és wellness hangulatba varázsolják Önt.

Egy forró fürdő sokat segíthet a stressz levezetésében és további előnyei is vannak: lenyugtatja a testet, segít az izom és az ízületi fájdalmak enyhítésében, elősegíti a vércirkulációt és segít az álmatlanságon. A fürdő pihentető hatását fokozhatja extra fürdősókkal és fürdőgolyókkal. A fürdőolajok valami extrát is ajánlanak: hidratációt és táplálást biztosítanak a bőrnek.