Masszázskellékek
Válasszon masszírozót a lábához, a merev nyakához és a hátához
A masszázs nem csak a jó közérzetről szól! Számos egészségügyi előnnyel is jár. Ha azonban nincs ideje vagy pénze arra, hogy rendszeresen professzionális masszázsra járjon, hasznosnak találhatja, ha néhány praktikus masszázseszközt otthonra is beszerez. Számtalan kézi és elektromos készülék létezik a test különböző részeire, különböző funkciókkal. Látogasson el hozzánk, tudjon meg többet ezekről, és válassza ki a megfelelő masszázseszközt a lábához, a hátához vagy az egész testéhez.
A masszázs előnyei
- fájdalomcsillapítás – a masszázs csökkentheti a hátfájást, a nyaki fájdalmat (nyaki gerinc), a vállfájást, sőt enyhítheti az ízületi gyulladásból és más egészségügyi problémákból eredő fájdalmat is
- fokozza a vérkeringést – a testre gyakorolt nyomás hatására javul a vérkeringés, a szervezet oxigén- és tápanyagellátása, a nyirokáramlás és a salakanyagok eltávolítása a testből
- javítja a mozgékonyságot – segít ellazítani az izmokat és javítja az ízületek mozgékonyságát, ami viszont segíthet megelőzni a sérüléseket és a fájdalmat
- stresszoldás – segíti a mentális relaxációt és a stressz csökkentését, ami javítja az alvást és a hangulatot, valamint növeli az általános jó közérzetet
- erősíti az immunrendszert – a masszázs hozzájárulhat a szervezet védekezőképességének erősítéséhez
Fontos azonban megjegyezni, hogy minden masszázstípus másra összpontosít, és az egyik masszázs előnyei némileg eltérhetnek a másiktól.
Milyen masszázseszközök és -készülékek léteznek?
A legkülönfélébb formájú és funkciójú eszközök sokasága áll rendelkezésre. A legnépszerűbbek a következők:
- habhenger (vagy szivacshenger) – alapvető, manuális, pénztárcabarát felszerelés minden sportoló számára, legyen az erősportoló, futó vagy jógázó; a kézi nyomásnak köszönhetően megmasszírozhatja a merev izmokat edzés után, vagy felkészítheti izmait a következő edzésre
- fából készült masszírozóeszközök – egy másik kézi segédeszköz, amely gyakran használható kézi masszírozóként a narancsbőr ellen is
- masszázspisztoly – ez a sportolóknak szánt masszázskészülék kissé nagyobb pénzügyi befektetést igényel, amely azonban többszörösen megtérül, különösen az elfoglalt sportolók számára; más elektromos masszázskészülékekhez képest különböző tartozékokat is választhat (a nyaki gerinc, a négyfejű combizom és a hát kezelésére), és így az egyik alkalommal a lábak masszírozására szolgáló készüléket, a következő alkalommal pedig a hát masszírozására szolgáló készüléket „készíthet“
- A masszázspárna többféle változatban kapható:
- a lábmasszázspárna (akupresszúrás lábpárna) segít csökkenteni az izomfeszültséget és javítja a mozgáskoordinációt; használja például futás vagy alsótest-erősítő edzés előtt, lúdtalpmasszázsként is működhet; nagy előnye, hogy könnyedén hordozható
- a kezdeti kellemetlen érzés ellenére a hátmasszírozó párna segít ellazítani a hát összes izmát; könnyen hordozható, ezért magával viheti egy utazásra, ha tudja, hogy hosszú ideig fog ülni az autóban
- a masszázspárna kifejezetten segít a nyaki gerinc ellazításában
- a masszázsgallért bárki használhatja, aki egész nap a számítógép előtt görnyed – nagyszerű masszázseszköz a nyaki gerincszakaszra
- cellulit masszázskészülék – különböző változatokban kapható, és a nyirokmasszázs elvén működik; rendszeres használatával segít csökkenteni a narancsbőr megjelenését – természetesen az egészséges életmód alapjaival kombinálva
Ezeken a testmasszázst segítő eszközökön kívül nem szabad elfelejtenünk megemlíteni a szép bőrért vagy hajért felelős különböző masszázseszközöket sem:
- az arcmasszírozó eszközök, mint például a gua sha vagy az arcmasszírozó henger, segítenek a bőr fiatalos és friss kinézetének megőrzésében, a vérkeringés fokozásában, és a bőrápoló kozmetikumokból származó tápanyagok jobb eljuttatásában a bőr mélyebb rétegeibe
- az arcmasszírozók különböző kozmetikai eszközök az ultrahangos spatuláktól kezdve a szilikon arckefékig, és a különböző szemkörnyéki masszírozókig, amelyek az öregedés jeleinek leküzdésére szolgálnak
- a fej- és fejbőrmasszírozó eszközök, mint például a masszírozó hajkefék megszabadítják a fejbőrt a szennyeződésektől és a hajformázó termékmaradványoktól, miközben stimulálják a fejbőrt, ami szintén segíti az egészséges hajnövekedést
Milyen gyakran használjuk a masszázseszközt?
Nyugodtan használhatja mindennap, de ha naponta elgémberedik, akkor érdemes szakemberhez fordulnia, vagy változtatnia kell az edzésén vagy az életmódján.
Szerezzen be néhány masszírozó eszközt és készüléket a nyaki gerinc és más lemerevedett testrészek masszírozására. Javítson az egészségén, a hangulatán és a sportteljesítményén!