Minden edzés jobban megy minőségi fitnesz-sporteszközökkel
Élvezze a mozgás örömét és javítsa kondícióját. Az egészségügyi szervezetek legkülönfélébb irányelvei szerint a tökéletes egészség érdekében célszerű kombinálni a rendszeres gyaloglást, a kardiótevékenységet (futás, kocogás, aerobic, zumba, kerékpározás, ...) és az erősítő jellegű testmozgást. Hogy nincs rá ideje vagy nincs edző felszerelése? A jó hír az, hogy a Notinón most már megtalálhatja a szükséges sporteszközöket. De mit tehet, ha nincs kedve konditerembe járni?
Szerelkezzen fel otthoni sporteszközökkel
Akár most kezdi az otthoni edzést, vagy csak több tevékenységet szeretne hozzáadni a rutinjához, értékelni fogja ezeket az otthoni sporteszközöket:
- súlyzók (egykezes súlyzók vagy akár egy állítható súlyzótengely / rúd) – a súlyzókkal minden egyes edzésen jobb teljesítményre (és az izmok növekedésére) készteti a testét
- ugrókötél – nemcsak a gyermekek energiájának levezetésére szolgáló eszköz, hanem nagyszerű, hatékony sporteszköz a szív- és érrendszer erősítésére és a kalóriaégetésre; különböző „ugróköteles kütyüket” is kínálunk, például számlálóval ellátott vagy súlyozott ugrókötelet is, amely megizzasztja és kétszer annyira erősíti a karjait
- erősítő gumiszalag (fitnesz-gumiszalag) – többféle van, és semmiképpen sem hiányozhat otthonról – nélkülözhetetlen eszköz az alsó testrész otthoni edzéséhez; használatával végre megérzi a lábak és a fenék izmait, amelyekről azt sem tudta, hogy léteznek
- egyensúlyozó alátét – ne féljen megdolgoztatni a központi izmokat, mert ha igazán erős a mag, akkor a többi gyakorlatban is megerősödik, és megszűnik a hátfájás
- fitneszlabda – mi lenne, ha régi irodai székét lecserélné egy fitneszlabdára? Arra készteti, hogy egyenesen üljön, és munka közben is erősítsen; munka után használhatja nyújtásra vagy otthoni edzés részekén
- haskerék – ez az ártatlannak tűnő hasizom-erősítő kerék egy olyan eszköz, amely rendszeres használat mellett kemény hasizmokat biztosíthat, mint a vas
- lábsúlyok és kézsúlyok – értékelni fogja őket a saját testsúlyával végzett gyakorlatok során, amelyek már túl könnyűek az Ön számára, vagy séta közben is, amikor úgy dönt, hogy egy kicsit erősíteni is szeretne
- jógatégla – ha videók alapján gyakorol, vagy valaha is részt vett egy vezetett jógaórán, akkor ismeri a jógafelszerelések ezt a részét – használja a jógatéglákat otthon is, és emelje az otthoni jógát profi szintre
Ezenkívül az urak értékelni fogják azt a tényt, hogy a notino.hu oldalon a fekvőtámaszhoz is találnak segédeszközöket (ezeknek köszönhetően a fekvőtámaszok még hatékonyabbak lesznek), és azok, akiknek már az egykezes fekvőtámaszok sem elegek, választhatják a függesztett erősítő rendszereket.
Fitneszeszközök a konditeremben
Mi van akkor, ha Ön a helyi edzőterem matadorja? Így is nagyszerű fitneszeszközöket talál nálunk:
- fitneszkesztyű – viszlát, bőrkeményedés és érdes tenyér – a fitneszkesztyűnek köszönhetően a súlyzók vagy a rudak nem fognak csúszni, és a tenyere mindig puha marad
- erősítő gumik – ha például meg akar tanulni húzódzkodást végezni, egy erősítő gumi segíthet ebben – csak töltsön el néhány hetet egy szett erősítő gumival, és meg fogja látni, hogy néhány hét múlva már nélkülük is képes lesz húzódzkodást végezni; a erősítő textilgumikat ezután ugyanolyan jól használhatja a fenék és a lábak edzésére az edzőteremben, mint otthon
- gurtnik – nem használhat magnéziumot a kezére a konditeremben, de már elég nagy súlyokat emelget? Segítsen magán gurtnival, amelynek köszönhetően semmi sem fog csúszni, és a keze is kényelemben lesz
Válasszon a különböző sporteszközökön kívül a gazdag masszázssegédeszköz kínálatunkból is.