Viszkető és irritált hónalj? A bőrgyógyász tanácsokat ad, hogyan lehet megnyugtatni a bőrt

A meleg napok mint kihívás

A hónalj egy olyan hely, amelyet könnyű irritálni. „A hónalj bőre a hajlatokban található, amelyek a nem megfelelő légáramlás miatt hajlamosak a fokozott nedvességre. A bőr ezen a területen vékonyabb és érzékenyebb is” – magyarázza MUDr. Jindřiška Johnová bőrgyógyász, miért irritálódnak ezek a területek. A meleg napok pedig további körülményekkel is hozzájárulnak ehhez. „Gyakrabban izzadunk, ami egyes káros baktériumok vagy élesztőgombák szaporodásához vezethet, amelyek bőrgyulladást okoznak” – teszi hozzá a szakértő.

Miért jelentkezik irritáció és viszketés a hónaljban?

A magas hőmérséklet és az izzadás azonban nem az egyetlen kiváltó ok. Gyakran mi magunk is hozzájárulunk a kellemetlen tünetekhez. A bőrgyógyász szerint a leggyakoribb hibák a következők:

• csekély vagy épp túlzott higiénia,
• nem megfelelő borotválkozási vagy szőrtelenítési technika,
• irritáló kozmetikumok vagy mosópor,
• nem légáteresztő ruházat.

Borotválkozás? A szőr növekedésének irányában és előkészítéssel

Ha valamelyik tényezőt kézben tarthatod, az a borotválkozás. A szőrszálaktól való elbúcsúzáshoz legyél a lehető legkíméletesebb és jól felkészült. „A borotválkozás előtti napon próbálj meg egy kíméletes bőrradírozást, például tejsavval vagy glikolsavval, maximum 5%-os koncentrációban. Ez megakadályozza a szőrszálak benövését és segíthet a nem kívánt pigmentáció ellen a hónaljban” – tanácsolja az orvos.

Aztán már csak a szabályokat kell betartani, amelyeket ugyan mindannyian ismerünk, de a betartásuk mégis problémát okoz. „Gyakori hiba az úgynevezett száraz borotválkozás” – figyelmeztet a bőrgyógyász. A borotvahab vagy borotválkozó gél egyszerűen elengedhetetlen, még vészhelyzetben is, amikor reggel csak pár másodpercünk van. „A borotvát a szőr növekedésének irányában vezetjük. Ne felejtsük el, hogy ideális esetben egy-két hetente cseréljük ki” – tanácsolja a bőrgyógyász. Nehogy gyulladást okozzunk a szőrtüszőben, brrr.

Az izzadás megállítása

A kevesebb izzadás nemcsak a hónaljkiütés kockázatának csökkenését jelenti, hanem kellemesebb napokat és nagyobb önbizalmat is. Mindenki nyer, de hogyan lehet ezt elérni? Az alap a megfelelő folyadékbevitel, amely hűvösen tartja a testet. Az izzadás stresszre adott reakció is lehet, ezért a szakértők légzőgyakorlatokat is javasolnak a stressz kezelésére. És talán itt az ideje, hogy megszabaduljunk a rossz szokásoktól. „A dohányzás is hozzájárul a túlzott izzadáshoz. A nikotin emeli a test hőmérsékletét és acetilkolint szabadít fel, amely serkenti a verejtéktermelést, ráadásul negatívan befolyásolja annak szagát is” – figyelmeztet Jindřiška Johnová.

Egy jó izzadásgátló is a legjobb barátod lesz. Hogyan találhatod meg azt, amelyik még trópusi hőségben is hatékonyan működik? Tekintsd meg az összetevőket, és lehet, hogy meglepő, de vidd fel éjszakára is! „Az alumínium- és cirkónium-sók hatékonyabbak, mint az alumínium-klorid vagy a kén” – mondja a bőrgyógyász, és hozzáteszi: „Az izzadásgátlót legjobb zuhanyzás után, lefekvés előtt, száraz bőrre felvinni. Ha irritáció lép fel, reggel öblítsd le.”

A nyugodt hónalj harcosai

A legjobb erőfeszítéseid ellenére sem sikerült elkerülnöd az irritált hónaljat? Így nézhet ki egy nyugtató kezelés (és egyben kiváló megelőzés): „A hónaljat naponta egyszer mosd meg enyhe, lehetőleg pH 5,5-ös tusfürdővel, vagy válassz antimikrobiális változatot” – tanácsolja a szakértő. Néha elfelejtjük, hogy ez a terület is hidratálásra szorul. Hatékonyak a hialuronsavat vagy ceramidokat tartalmazó készítmények, amelyek egyúttal segítik a bőr védőrétegének helyreállítását is.

Hozzá kell még tenni valamit? „A hónaljban megjelenő vörös kiütések esetén használhat pelenkakiütés kezelésére szolgáló készítményeket, például cink- vagy panthenoltartalmúakat” – magyarázza Jindřiška Johnová. 

Viszkető kiütés a hónaljban vagy más irritáció? Mostantól ez sem probléma. Ha mégis, akkor pedig a legjobb „fegyverek” már a tarsolyodban vannak.