Ugrás a fő tartalomhoz

Nyugodt karácsony? Elég a sütésből, szóljon a dal, lakkozza a körmeit!

2022. 11. 09.

Notino

5 perces olvasás

A karácsonyi előkészületekkel járó sok teendő miatt fáradtan, kimerülten és bosszúsan akar a karácsonyi asztalnál ülni, vagy inkább nyugodt, mesés ünnepeket szeretne átélni? Ha a másodikat választja, akkor ideje megváltoztatni egy pár dolgot az elmúlt évekhez képest, és új szokásokat bevezetni. Hogyan?

Mesésen varázslatos karácsonyi ünnepek?

A hóval borított, csodaszép, csillogó és boldogsággal teli, idilli karácsony elképzelése egyfajta „kollektív álom“, amelyet a mesékből és később a romantikus filmekből merítettünk. Mintha már jóval a közösségi médiák létezése előtt valaki szerkesztett fotókat osztott volna meg, és azt mondta volna, hogy ennek így kell lennie. Nem kell. És nem is lehet. Mert az ideális karácsony álmának elérése stresszel bennünket, és a stressz soha nem lesz idilli. 

Zárja be az Instagramot, nézegesse a régi fényképeit

„Felhagyni a közösségi média szerkesztett valóságának követésével az első lépés ahhoz, hogy békében éljük át az adventi időszakot. Az Instagram-fotók hasonlítgatásra kényszerítenek minket, ez pedig FOMO-hoz – Fear of Missing out – vezetnek, vagyis a félelem attól, hogy lemaradunk valamiről, nem vagyunk ott valaminél, és minden olyan dolog, ami a szűrőknek köszönhetően tökéletes, de nálunk nem, felemészt minket” – mondja erről Martina Fau coach és mentor. Szóval kapcsolja ki a közösségi oldalakat, és hallgasson inkább karácsonyi dalokat, a netezés helyett nézze át például gyerekkori fotóit, mert ott a karácsony öröme maukáltanul tiszta volt!

Lakkozza ki a körmeit és szánkózzon

Bevásárlás helyett szánjon időt inkább egy manikűrre, majd fogja meg szerettei kezét, és menjenek el színházba, korcsolyázni vagy szánkózni. Nem, tényleg nem kínos, a szórakozásból nem lehet kinőni. A bevásárlásokat pedig intézze el online, például a mi karácsonyi ötleteinkkel.

„Tanuljon meg apró lépések segítségével kitörni a megszokott kerékvágásból, amely sokak számára már szeptemberben elkezdődik a tennivalók eszeveszett összeírásával. De még akkor sem okoz örömet, ha már mindent kipipált rajta, mert közben beleszakad a munkába. Ehelyett inkább álljon meg és gondolkozzon el azon, mi okozna Önnek valóban örömet már a karácsonyi előkészületek során. Azt tartsa meg. A többi engedje el. Az Ön idejéről és energiájáról van szó, joga van úgy használnia azokat, hogy jól is érezze magát.” – tanácsolja a szakértő.

Az Ön idejéről és energiájáról van szó, joga van úgy használnia azokat, hogy jól is érezze magát.

Bánjon finoman az idejével


Ne feledje, hogy a karácsonyi ünnepek csak egy hétig tartanak. És ha belegondol, hogy 7 nap miatt szenved x hónapot, akkor valóban nincs értelme. Engedje el azokat a szokásokat, amelyekről nem is tudja, honnan kerültek elő. Nem éri meg az idegeskedést, és pláne nem a fáradtságot, hogy utána elaludni sem lesz majd képes. 

Töltsön minél több időt a szabadban, keresse meg önmagát, alkosson, olvasson, rajzoljon. Az egész éves nyüzsgés után teste-lelke hálás lesz érte. Teljesen át fog kapcsolni. Ez pedig megér egy szerényebb dekorációt és kevesebb takarítást (úgyis kezdheti elölről, ahogy befejezte, így nem sok értelme van!)

Ha sütés-főzés, akkor együtt és punccsal a kézben 

A sütés-főzésből csináljon partit, készítsen puncsot, karácsonyi dallamokkal és szórakozással. Vagy vezesse be a közös sütést és gondoskodjon arról, hogy amíg Ön dupla adag linzert süt, addig a barátnője/szomszédja dupla adag vaníliás kiflit készít. Mert még a legédesebb édesség is brutálisan keserűvé válik, ha hajnali 1-kor a sütő mellett kell toporogni miatta. 

De akár meg is veheti a sütiket, rengeteg jótékonysági szervezet van, akiknek a karácsonyi sütés fontos bevételi forrás, így mindenki jól jár. De hogy mégis a sütik illata illatozzon otthonában, elég a megfelelő illatgyertya!

Próbálja ki, gyújtson meg egyet

Tartsa kordában a számvetést

A karácsonynak az a sajnálatos tulajdonsága is megvan, hogy egy olyan időszakban érkezik, amikor természetesen módon számot vetünk az év vége érkezésével. Ez pedig nem jó kombináció a stresszel a hátunkon és a fáradtság okozta pesszimista hangulattal. Ilyenkor minden rosszabbnak tűnik, mint amilyen valójában.

„Az ilyen pillanatokban az év fáradalmaitól legyengülve gyakran elkövetjük azt a hibát, hogy még radikálisabb elhatározásokkal terheljük magunkat. Még sokkal hamarabb, mint az újévi fogadalmak” – magyarázza Martina Fau coach, és tanácsai szerint, hagyjuk a fontos döntéseket egy frissebb, kipihentebb időre. Egyszerűen csak egy kis időre „halasszuk el” az égető problémákat. Nyugalomban másként fognak azok is festeni. 

Ajándékok hitelre – egyáltalán nem vonzó

És fontos beszélni erről is: ne költsön többet, mint amennyit szükséges. Hitelre vásárolni ajándékokat soha nem volt észszerű, egy gazdasági válság idején főleg nem. Ha ez gondot okoz, akkor keressen ötleteket olcsó ajándékokra (sok igazán szépet talál ott is!) és főleg beszéljen erről őszintén a szeretteivel, akikkel a karácsonyt fogja tölteni. És nem is kell elárulni, hogy „nincs rá pénzem”, csak játékosan állítsák be, hogy bele kell férjen mondjuk pár ezer forintos keretbe.

És főleg csak nyugalom, karácsonykor is. Csak hét napról van szó, amelyeket nem túlélni kellene, hanem átélni!