Kollagént inni italokban vagy zselés cukorkák formájában fogyasztani? Miért is ne? De van egy másik stratégia is: rávenni a bőrt, hogy többet termeljen belőle. A természetes termelés ugyanis az életkor előrehaladtával lelassul, ezért jól jön egy kis segítség. Megmutatjuk a szakértő szerint leghatékonyabb módszereket. Szeretnéd?
A rossz híreket rögtön az elején letudjuk – valamivel a húszas éveink után a bőr kollagéntermelése évente körülbelül 1%-kal csökken, majd az American Academy of Dermatology szerint a nők a menopauza első öt évében a kollagén 30%-át veszítik el. Mivel pedig a kollagén biztosítja a bőr rugalmasságát és feszességét (ami egyenlő a fiatalos, feszes bőrrel, amely nem ismeri a ráncok szót), a legtöbbünk szeretne tenni ellene. És most jön a jó hír – mindez lehetséges!
A bőr kollagéntermelésének fokozása egyáltalán nem lehetetlen feladat. Lehet, hogy „csak” a megfelelő kozmetikai arzenálra van szükséged. Hogy néz ki mindez a gyakorlatban? „Az alap, hogy koncentráljuk a bizonyított hatású hatóanyagokra – C-vitamin, retinoidok, peptidek, növekedési faktorok, bakuchiol vagy niacinamid. Ezek támogatják a sejtek megújulását és serkentik a kollagén természetes termelődését” – tanácsolja Dr. Leyla Aliyeva, a Skinlab kozmetikai stúdió szakértője.
Eddig nem bonyolult, ugye? Csak vigyázz, hogy ne vidd túlzásba a hatóhatóanyagokat – figyelj a bőrödre, és tartsd tiszteletben annak típusát és a bőrbarrier állapotát. Ne feledkezz meg az alapvető bőrápolási rutinról sem. „Fontos, hogy a stimulációt elegendő hidratálással és UV-sugárzás elleni védelemmel kombináljuk” – teszi hozzá a szakértő.
Gyorsan szeretnéd megtudni, mire van szüksége a bőrödnek? Próbáld ki a Notino Skin Analyzer eszközt, amely online bőrdiagnosztikát végez!
Nagyobb kaliberre van szükséged? Próbáld meg kissé „megcsiklandozni” a bőrt. „A kollagén imádja a mikrotraumákat – természetesen kontrollált és pontosan adagolt formában” – mondja a szakértő. Pontosan így működnek olyan technikák, mint a mikrotű-kezelés, a biorevitalizáció vagy a mezoterápia, amelyek apró szúrásokat vagy sebeket hoznak létre a bőrben. „Ezek a technikák felébresztik a bőr mély rétegeit és elindítják azokat a javító mechanizmusokat, amelyek az életkor előrehaladtával természetes módon lelassulnak” – magyarázza Leyla Aliyeva. Szabad fordításban: a bőr feszesebbé válik, javul a textúrája és rugalmassága.
- Dr. Leyla Aliyeva
Ha érdekel a kollagénszint csökkenésének kérdése, akkor biztosan hallottál már a collagen bankingról, azaz a kollagén-megtakarításról vagy -tárolásról. Mi a célja? Kollagént gyűjteni tartalékba! Ideális esetben még mielőtt csökkenni kezd. „A collagen banking nem csak egy trend – hanem egy új stratégia az elegáns öregedéshez. A kollagén időben történő stimulálása olyan, mint rendszeresen befizetni a bőrtápláló megtakarítási számlára” – írja le a működését Leyla Aliyeva.
Ha kétségeid voltak ennek a trendnek az értelméről, nyugodtan felejtsd el őket. „Ha időben elkezdjük a rendszeres stimulációt és megelőzést, a bőr hosszabb ideig megőrzi feszességét, hidratáltságát és rugalmasságát,” – mondja a szakértő, és hozzáteszi: „Ennek sokkal nagyobb értelme van, mint később pótolni a veszteségeket.”
Mikor jön el a megfelelő pillanat, hogy komolyan vedd a kollagén csökkenését? Most! Szóval használd ki a rendelkezésre álló módszereket a lehető legjobban.